Os benefícios de passar as férias nas termas para si e para o seu parente idoso
As férias podem ser fases de quebra-cabeças para quem já está a dar apoio aos pais porque a ideia de ficarem ausentes durante vários dias seguidos, sem conseguir acompanhar as Pessoas Maiores, cria ansiedade e é grande fonte de preocupações. A boa notícia é que pode ir de férias com os seus familiares idosos e todos podem usufruir de momentos de alegria, enquanto reforçam laços, descontraem, relaxam e, inclusivamente, esquecem-se das preocupações do dia-a-dia.
As Termas constituem uma excelente opção para todos poderem melhorar a sua saúde, além de descansar. Estão frequentemente localizadas em áreas isoladas e verdejantes, que se prestam às mais diversas atividades, que vão de encontro aos gostos individuais:
- Circuitos termais e relaxamento: Desfrutar de piscinas hidrodinâmicas, jacuzzis, saunas, banhos turcos e duches sensoriais.
- Terapias e tratamentos: Realizar tratamentos como duches Vichy, hidromassagem, aplicação de lamas termais, esfoliações e massagens terapêuticas ou de relaxamento.
- Tratamentos clínicos: Seguir programas de saúde específicos, prescritos ou orientados por profissionais, para doenças respiratórias, reumáticas, musculoesqueléticas ou de pele.
- Atividades na natureza: Fazer caminhadas, passeios de bicicleta e usufruir dos parques florestais e áreas protegidas que normalmente envolvem os complexos termais.
- Turismo cultural e gastronómico: Explorar o património histórico (muitas termas têm origens romanas), visitar adegas locais e provar a gastronomia regional.
Os benefícios para as pessoas idosas fazerem tratamentos nas termas são inúmeros. Destacamos alguns:
- Alívio da dor e mobilidade: Ajudam a tratar doenças reumáticas (como artrites e artroses). O calor e os minerais da água relaxam os músculos e facilitam os movimentos.
- Saúde respiratória: São altamente eficazes na prevenção de crises e alívio de sintomas de doenças como a asma ou a doença pulmonar obstrutiva crónica.
- Melhoria da circulação: A temperatura da água estimula o fluxo sanguíneo e a oxigenação.
- Bem-estar mental e sono: Reduzem os níveis de stress e ansiedade, ajudando a combater a insónia.
Nestes locais o dia passa rapidamente entre passeios na natureza, mergulhos na piscina, tratamentos terapêuticos e degustação das iguarias locais.
Existem instituições, como é o caso da INATEL, que oferecem estadias que aliam tratamentos termais a atividades culturais. Caso o seu familiar idoso necessite de companhia para passar uns dias nas Termas, a KindCare está disponível para acompanhar e dar todo o apoio necessário durante a estadia. Contate-nos para saber mais.
Fontes:
https://www.lusiadas.pt/blog/prevencao-estilo-vida/bem-estar/termas-efeito-terapeutico-agua